JudogГјrtel Reihenfolge

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Ok - verstanden. Es gibt auch keine Prüfung. Der Prüfling zum 5. Kyu hat eine Wartezeit von 6 Monaten und erhält bei Erfolg den gelben Gürtel.

Kyu absolvieren. Hier kommt das Schattenkickboxen als Prüfungsteil hinzu und Ihr müsst nun mit den Fäusten auch Haken schlagen können, sowie den Halbkreistritt beherrschen.

In der Selbstverteidigung müsst Ihr einen Sturz anfangen, Euch gegen einen Schwitzkasten sowie Unterarmwürgen verteidigen und Euch aus Handgelenkgriffen befreien.

Der Theorieteil erfordert Euer Wissen über den Semikontaktkampf. Ebenfalls 6 Monate nach dem 4. Kyu könnt Ihr die Prüfung zum 3.

Kyu ablegen. Hier erwarten Euch zusätzlich die Aufwärtshaken mit den Fäusten sowie die Seitwärtstritte mit den Beinen. In der Selbstverteidigung sollt Ihr das seitliche Fallen beherrschen und Euch gegen Umklammerungen wehren.

Erstmals müsst Ihr auch ein kurzes Sparring gegen alle bekannten Angriffe vorzeigen. Nach 6 Monaten als Grüngurt könnt Ihr den Ausbildungsstand des 2.

Kyu erlangen. Das Sparring gehört hier ebenso zur Prüfung, wie die Selbstverteidigung gegen Stockangriffe und mehrere Gegner.

Als 1. Die Vorführung aller gelernten Techniken im Sparring, alle Fallübungen und die Verteidigung gegen Messerangriffe und mehrere Gegner machen dieses Programm zum schwierigsten Kyu-Programm.

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Sommerzeit ist Badezeit, Zeit für Shorts und Bikinis. Abnehmen ohne Kohlenhydrate - so funktioniert's Autor: Felicitas Schmidt.

Kohlenhydrate müssen sein Wenn Sie die Zufuhr der Kohlenhydrate reduzieren wollen, können Sie das zwar machen, essen Sie aber dennoch einmal am Tag welche.

Morgens braucht der Körper und das Gehirn Energie, diese liefern Kohlenhydrate. Ein Müsli oder ein Vollkornbrot sollten Sie morgen auf jeden Fall essen.

Gerade abends ist es ideal, Kohlenhydrate zu meiden, da diese dann auf den Hüften ansetzen können. Tatami bewusst in jeder Bewegung zum Ausdruck zu bringen.

Jahrhunderts setzte sich die Bezeichnung Judo durch. Da die westlichen Jiu-Jitsu-Schulen anfangs nur losen Kontakt mit der Kodokan-Organisation in Japan hatten, entwickelten sich dort spezielle Techniken.

Die meisten der ursprünglichen Jiu-Jitsu-Schulen wurden später offizielle Judo-Schulen; in vielen Schulen wurde parallel dazu auch das ursprüngliche Training unter der Bezeichnung Jiu Jitsu weiter trainiert.

Die Wurzeln des Judo reichen bis in die Nara-Zeit — zurück. In den beiden damaligen Chroniken Japans, dem Kojiki und dem Nihonshoki , gibt es Beschreibungen von Ringkämpfen, die mythischen Ursprungs sind.

Seit fanden am Kaiserhof alljährlich Preisringen statt, an denen Ringer aus allen Provinzen teilnahmen.

Dieses Ringen wurde Sechie-Zumo genannt. Die Bushi griffen dieses Sumo auf und entwickelten daraus das yoroikumiuchi Ringen in voller Rüstung.

Mit dem Aufstieg der Kriegerklasse Ende des Jahrhunderts erlebten die Kampfkünste einen starken Aufschwung.

Das kulturelle Geschehen wurde immer mehr vom Geist der Bushi bestimmt. Diese Kampfart war nach den in dieser Zeit neu entwickelten leichteren Rüstungen benannt.

In der Mitte des Stark waren sicherlich auch die chinesischen Einflüsse, denn seit der Ashikaga -Epoche wurde offiziell der Handel mit China aufgenommen und bis zum Ende des Jahrhunderts immer weiter ausgedehnt.

Über die Entstehung des Jiu Jitsu existieren unterschiedliche Berichte, die einen legendenhaften Charakter haben.

Ihr historischer Wahrheitsgehalt ist schwer nachzuweisen. Wieder in Japan, zog er sich in einen Tempel namens Dazai-Tenjin zurück.

Der Überlieferung nach war es Winter, und am Tag im Tempel setzte starker Schneefall ein. In der ersten Hälfte der Edo-Epoche Jahrhundert entwickelten sich unzählige Jiu-Jiutsu- oder artverwandte Schulen — japanisch Ryu.

Durch die Meiji-Reform kam es zu einer Fülle von staatlichen, wirtschaftlichen und kulturellen Reformen. Doch schon zu Beginn der er-Jahre gab es eine Rückbesinnung in Bezug auf die geistlichen und sittlichen Werte.

Es war sogar eine kleine Sparte Waffentechnik z. Aufgrund dieses Erfolgs verbreitete sich Judo in Japan rasch und wurde bald bei der Polizei und der Armee eingeführt.

Nach dem Zweiten Weltkrieg wurde der Kodokan für zwei Jahre zwangsweise geschlossen, wurde es wiedereröffnet. Die Gäste führten dem deutschen Kaiser ihre Nahkampfkünste vor.

Wilhelm II. Deutschen Kampfspiele die ersten deutschen Judo- Jiu-Jitsu -Meisterschaften statt, zu denen auch ausländische Kämpfer eingeladen waren.

Von da an kam es auch zu einem länger währenden Erfahrungsaustausch Alfred Rhodes mit Gunji Koizumi , der mit einigen Judoka des Londoner Budokwai an den Kampfspielen in Köln teilgenommen hatte.

Anlässlich der Judo-Sommerschule wurde am August der Deutsche Judo-Ring gegründet. Vorsitzender wurde Alfred Rhode. Unter der Führung Alfred Rhodes wurde erstmals eine Europäische Judo-Union gebildet, die eine europaweit ausgeschriebene, internationale Judo-Meisterschaft Judo-Europameisterschaft im Kristallpalast in Dresden veranstaltete.

Schlag-, Tritt- und andere den Gegner ernsthaft verletzende Techniken wurden als für den Wettkampf unnötig nicht mehr unterrichtet und gerieten dadurch teilweise in Vergessenheit.

Die verbliebenen Techniken sind hauptsächlich Würfe jap. Nage Waza , Falltechniken jap. Ukemi Waza und Bodentechniken jap.

Katame Waza. Entgegen der landläufigen Meinung gehören Schlag- und Tritttechniken nach wie vor zum Judo.

Allerdings werden Schläge und Tritte wie auch manch andere gefährlichere Techniken im heutigen Judo, wenn überhaupt, erst zur Erlangung höherer Graduierungen als Judo-Selbstverteidigung [4] [5] unterrichtet.

Damals gab es allerdings nur eine offene Gewichtsklasse. Dort gelang es dem Niederländer Anton Geesink erstmals, die Vormachtstellung der Japaner zu brechen und die japanischen Judoka zu besiegen.

Im Jahre war Judo erstmals bei den Paralympics in Seoul mit dabei. Judo wird bei diesen Spielen von Blinden und Menschen mit geringem Sehvermögen praktiziert.

Die paralympischen Athleten folgen denselben Regeln wie die Nichtbehinderten. Eventuelle Defizite werden durch zusätzliche Regelungen ausgeglichen.

So besteht ein wesentlicher Unterschied darin, dass sich die Kämpfer und Kämpferinnen zur besseren Orientierung vor Kampfbeginn berühren dürfen.

Judo wird bei diesen Spielen von Athletinnen und Athleten mit geistiger Behinderung praktiziert.

Die Regeln wurden hierzu angepasst. Um in Wettkämpfen die beiden Kontrahenten besser unterscheiden zu können, trägt bei internationalen Meisterschaften, aber auch bei Kämpfen in der Judo-Bundesliga der beim Aufrufen als zweiter genannte Judoka einen blauen Anzug.

Ist dies nicht möglich, werden die Kämpfer durch einen roten bzw. Im Ligabetrieb und bei Freundschaftskämpfen können abweichend auch farbige Judo-Anzüge zum Einsatz kommen.

Hierbei ist zu beachten, dass die Mannschaft dabei einheitlich auftritt und ein deutlicher farblicher Unterschied zur Gastmannschaft gegeben ist.

Die Heimmannschaft hat hierbei das Vorrecht. An der Gürtelfarbe kann man den Ausbildungsstand eines Judoka erkennen.

Der Prüfling demonstriert dabei Fallübungen, Stand- und Bodentechniken, die nach Höhe der Graduierung immer schwieriger werden.

Die Schülergrade gehen bis zum braunen Gürtel. Die Meistergrade beginnen mit dem schwarzen Gürtel. In Österreich werden zusätzlich noch grün-blaue und blau-braune Gürtel vergeben, so dass es insgesamt elf Kyu-Grade gibt.

Vollendet der Judoka im Prüfungsjahr das Lebensjahr, können die zweifarbigen Gürtel übersprungen werden, indem beide Prüfungen gleichzeitig abgelegt werden.

Auch andere Länder besitzen ihre eigenen Prüfungsordnungen, so dass die verschiedenen Grade nicht ohne weiteres miteinander verglichen werden können, sondern nur jeweils in ihrem Umfeld dem entsprechenden Verband gelten.

Dies gilt auch für etwaige Prüferlizenzen, die national unterschiedlich geregelt werden. Kyu grüner Gürtel zusätzlich eine Gruppe der Nage-no-kata vorgeführt werden, d.

Das Kata-Training führt häufig zu einem noch besseren Beherrschen der jeweiligen Techniken, da auf eine absolut saubere Ausführung derselben geachtet wird.

Es gibt Boden- und Stand-Kata. Da die Prüfung zum Lebensjahr ablegbar ist, werden jüngere Kinder mit "Sonnen" ausgezeichnet, von denen sie ab dem 4.

Lebensjahr jeweils eine erreichen können. Der Mindestwartezeit zwischen den Prüfungen beträgt fünf Monate. Sobald der Judoka im Prüfungsjahr das Lebensjahr vollendet, kann er Prüfungen zu geraden und ungeraden Graduierungen in einer Prüfung ablegen.

Dan vergeben. Sie repräsentieren sozusagen das jeweils bisherige Lebenswerk des Judoka. Der Bundesverband ist für Verleihungen ab dem 6.

Dan zuständig. Eine höhere Graduierung als der

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Wird der Gegner für 20 Sekunden [17] bis waren es 25 Sekunden auf dem Rücken liegend am Boden festgehalten, so ist der Kampf gewonnen. Weitere Bedeutungen sind unter Judo Click here aufgeführt. Regenbogenfarben - Reihenfolge erklärt. Und: Ist in wirtschaftlich harten Corona-Zeiten noch. Nach 6 Click the following article als Grüngurt könnt Ihr den Ausbildungsstand des 2. Eine zweite Gründung von St. These cookies will be stored in your browser only with your consent.

Dies bedeutete aber, die bestehenden Träger des Dan zu degradieren. Dan ab dem vollendeten Als Vorbereitungszeit gilt die angestrebte Dan-Graduierung in Jahren.

Im ÖJV werden technische Prüfungen bis zum 6. Dan durchgeführt. Der Schwerpunkt des modernen Judosports liegt in der sportlichen Ertüchtigung und nicht unbedingt in der Selbstverteidigung.

Wurftechniken werden angewandt, um den Partner vom Stand in die Bodenlage zu bringen. Es existiert eine Vielzahl von Möglichkeiten, dieses Ziel zu erreichen.

Die Techniken können nach unterschiedlichen Methodiken in Gruppen sortiert werden. Am bekanntesten ist die traditionelle Unterteilung Gokyo.

Die Gokyo ist eine Stoffsammlung und unterteilt in dem zur Anwendung kommenden Wurfprinzip:. Neben den Stoffsammlungen existieren methodische Systeme.

Methodische Systeme bieten vor allem Unterstützung beim Erlernen der Wurftechniken. Um sich bei den Würfen nicht zu verletzen, müssen alle Judoka Falltechniken erlernen.

Dabei werden Techniken geübt, so zu fallen, dass man sich dabei nicht verletzt. Das Fallen wird nach allen Seiten trainiert: Seitwärts Yoko-ukemi; nach rechts und links , rückwärts Ushiro-ukemi und nach vorn Mae-ukemi.

Ähnliche Falltechniken finden sich bei allen anderen Kampfsportarten, die Wurftechniken kennen, wieder. Häufig sind nur Details, wie z.

So stehen Judoka bei der Fallschule vorwärts in Laufrichtung auf, Jiu Jitsuka aber drehen sich noch im Aufstehen herum, um den Angreifer sofort wieder im Blick zu haben.

Dies ist jedoch eine begriffliche Ungenauigkeit, da Katame-waza grundsätzlich alle Festlege-Techniken umfassen, in diesem Sinne also beispielsweise auch Hebeltechniken im Stand.

Mit Haltetechniken wird der geworfene Partner in der Rückenlage am Boden fixiert. Werden sie gut ausgeführt, ist es, selbst mit speziellen Befreiungstechniken, sehr schwierig, sich aus diesen zu befreien.

Jede Gruppe besteht aus einer Grundtechnik, welche durch zahlreiche Abarten ergänzt wird. Hinzu kommen noch zahlreiche mehr oder weniger spezielle Befreiungstechniken.

Hebeltechniken werden im Judo nur auf den Ellenbogen angewandt, wobei kontrollierter Druck auf das Gelenk aufgebracht und der Partner auch zur besseren Kontrollierbarkeit der Technik zugleich fixiert wird.

Die Bewegung entgegen der anatomisch vorgesehenen Bewegungsrichtung führt zu einem Schmerz, welcher den Partner zur Aufgabe zwingt.

Das signalisiert er durch Abklopfen, d. Darüber hinaus werden die Hebeltechniken noch nach dem Hebelprinzip unterteilt. In anderen Sportarten, z.

Diese Hebeltechniken können bei falscher oder unsauberer Ausführung schwere Verletzungen verursachen. Im Randori sind deshalb aus Sicherheitsgründen nur Hebel gegen das Ellenbogengelenk erlaubt, da diese kontrolliert durchgeführt werden können.

Hebel gegen andere Gelenke werden durch Kata vermittelt und als Selbstverteidigungstechniken benutzt. Hier können sie gefahrlos unter kontrollierten Bedingungen im Training geübt werden.

Obwohl diese Technikgruppe gefährlich klingt, gibt es dabei im Randori nur selten Verletzungen: Erfahrene Judoka wissen, wie weit sie gehen dürfen — sowohl im Versuch, sich aus einem Hebel herauszuwinden, als auch beim Hebeln selbst.

Bei Kindern sind diese Techniken im Wettkampf verboten, da sie meist zu wenig Erfahrung haben, um zu wissen, wie viel Kraft aufgewendet werden darf oder wann sie aufgeben müssen.

Beim Würgen können Halsschlagadern und Halsvorderseite angegriffen werden. Direkte Angriffe auf den Kehlkopf sind ebenso verboten wie der Einsatz des eigenen oder gegnerischen Gürtels.

Bei einem Angriff auf die seitlich des Kehlkopfes verlaufenden Halsschlagadern wird durch Ausüben von Druck die Blutzirkulation behindert.

Dies führt zu einer Minderversorgung des Gehirns mit Sauerstoff. Dadurch tritt nach 8—14 Sekunden Bewusstlosigkeit ein.

Dem Angegriffenen bleibt im Wettkampf jedoch meist noch ausreichend Zeit, vorher seine Aufgabe zu signalisieren bzw. Der Griff muss dann sofort gelöst werden und es erfolgt eine Erstversorgung durch Hochlegen der Beine.

Damit erlangt der Gewürgte nach 10—20 Sekunden das Bewusstsein wieder. Wird ein Kämpfer während eines offiziellen Wettkampfes durch eine Würge bewusstlos, darf er aus Sicherheitsgründen an diesem Tag nicht noch einmal antreten.

Die Wirkung dieser Methode tritt sofort ein, wenn der richtige Punkt getroffen wird, obwohl noch genügend Sauerstoff im Blut und in der Lunge ist, um das Gehirn eine Weile zu versorgen.

Anders als beim Angriff gegen die Halsschlagader wirkt der Druck unter anderem auch gegen den Kehlkopf, was als schmerzhaft empfunden wird.

Wie beim Hebeln wird auch hier durch Abschlagen aufgegeben. Im Wettkampf lassen sich Würger wie Hebeltechniken gut im direkten Übergang vom Stand- in den Bodenkampf ausführen, ehe der Gegner eine starke Verteidigung mit den eigenen Händen aufbauen kann.

Schlagtechniken werden heute nur noch in Kata eingesetzt, welche Kano aus den Vorläufern des Judo vor allem aus dem Ju-Jutsu übernahm, oder auch selbst entwickelte.

Manche Vereine lehren Schlagtechniken noch im Rahmen der Selbstverteidigung. Judo ist eine Zweikampf-Sportart. Ziel ist es, den Gegner durch Anwenden einer Technik mit Kraft und Schnelligkeit kontrolliert auf den Rücken zu werfen.

Gelingt dies, so ist der Kampf gewonnen, wie ein KO beim Boxen. Tatsächlich haben auch einige Techniken anderer Kampfsportarten im Wettkampfjudo ihren Einzug gehalten.

Als grober Anhaltspunkt: Je besser der Gegner auf den Rücken fällt, umso bessere Wertungen erhält man. Konnte keiner der Kontrahenten den Kampf vorzeitig für sich entscheiden durch Ippon oder drei Bestrafungen für den Gegner , wird nach dem Ende der Kampfzeit vier Minuten im Erwachsenenbereich, zwischen zwei und vier Minuten im Kinder- und Jugendsport nach Wertungen entschieden.

Die Wertungen und Strafen aus der vorhergehenden Kampfzeit bleiben dabei erhalten. Seit ist das Golden Score aufgrund einer Regeländerung der International Judo Federation IJF , die im Jahr erprobt wurde und verbindlich eingeführt wurde, keiner zeitlichen Begrenzung unterworfen.

Hierbei zeigten auf Kommando des Hauptkampfrichters alle drei Richter gleichzeitig mit Fähnchen an, welcher Kämpfer ihrer Meinung nach besser gekämpft hat.

Der Kämpfer mit der Mehrheit an Stimmen gewann den Kampf. Hier gibt es prinzipiell zwei Möglichkeiten, einen Sieg zu erringen.

Wird der Gegner für 20 Sekunden [17] bis waren es 25 Sekunden auf dem Rücken liegend am Boden festgehalten, so ist der Kampf gewonnen.

Auch für eventuell kürzere Haltezeiten werden, ähnlich wie bei Wurftechniken, Wertungen vergeben. Als Alternative besteht abhängig von der Altersklasse die Möglichkeit, den Gegner durch einen Armhebel oder Würgegriff zur Aufgabe zu zwingen.

Sobald einer der Kontrahenten jedoch in den Stand zurückkehrt, muss der Kampf unterbrochen und im Stand neu begonnen werden.

Zur besseren Unterscheidung der Kontrahenten trägt auf internationalen und nationalen Meisterschaften ebenso wie in der Judo-Bundesliga der zweitgenannte Kämpfer beziehungsweise der Kämpfer der Heimmannschaft einen blauen Anzug.

Nachdem Koka als kleinste Wertung abgeschafft wurde und die nächstkleinere Wertung Yuko Anfang , gibt es nur noch zwei verschiedene Wertungen.

Die höchste Wertung, die vergeben werden kann, ist der Ippon. Erhält ein Kämpfer diesen, ist der Kampf sofort beendet.

Die zweite Wertung ist Waza-ari. Von Anfang bis zum 1. Januar konnte sich Waza-ari beliebig oft addieren.

Heute ergeben zwei Waza-ari für einen Kämpfer wieder Ippon. Seit Anfang wird auch für alle Aktionen die bis zu diesem Zeitpunkt mit Yuko bewertet wurden, ein Waza-ari vergeben.

Diese Wertung wurde Anfang abgeschafft. Aktionen die eine Yuko-Bewertung ergeben hätten, werden nun mit einem Waza-ari bewertet.

Für jede Aktion wird nur eine Wertung vergeben, es ist also nicht möglich, einen Waza-ari und einen Yuko gleichzeitig für einen Wurf zu erhalten.

Im Gegensatz zu den anderen Wertungen wird der Ippon, da er zum sofortigen Gewinn des Kampfes führt, lediglich auf den elektrischen Wertungstafeln aufgeführt.

Die hohen Bewertungen stehen links, die niederen rechts. Ältere Kampftafeln zeigen auch die hohen Bewertungen in der Mitte an; diese Darstellung ist im Wettkampfjudo nicht mehr gebräuchlich.

Bei Karate wird in der heutigen Zeit besonders auf verschiedene körperliche Qualitäten gebaut. Dazu zählen unter anderem Kondition, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit.

Den Rang eines Karatekämpfers kann man anhand seines Karategürtels erkennen, der durch seine Farbe die Reihenfolge festlegt. Karate und Karategürtel Karate ist eine waffenlose Kampfkunst, die seit dem zweiten Weltkrieg von Japan ausgehend sehr populär geworden ist.

Der Unterschied zwischen Judo und Karate verständlich erklärt. Wie hilfreich finden Sie diesen Artikel? Verwandte Artikel.

Bauhelm-Farbe und deren Bedeutung - so erkennen Sie den Rang. Ihr müsst mit Ausgaben von 10 — 15 Euro rechnen.

Beim Kickboxen trägt man, wie bei vielen anderen Kampfsportarten auch einen Gürtel, was dieser auf sich habt, wie lang er sein soll etc. Das Graduierungssystem über die Gürtel wurde, wie auch viele der Techniken, aus dem Karate übernommen.

Der Gürtel hat für den Kickboxer nicht den Zweck wie für den Judoka oder Karateka , die Jacke zusammenzuhalten, sondern dient dem Erkennen des Ausbildungsstandes.

Der Gürtel wird auf eine spezielle Art gebunden, die Euch zwar anfangs aufwendig erscheint, aber hervorragend zusammenhält.

Es gibt einen Punkt einige Finger unterhalb des Bauchnabels, dem in der asiatischen Kultur die Entstehung der Lebenskraft chi nachgesagt wird.

Ein an diesem Punkt gebundener Gürtel soll helfen, die Körperkraft besser fokussieren zu können.

Verschiedenste Sportler nutzen diesen Gedanken zu ihrem Vorteil und setzen einen Gürtel genau dort an. Ein wirklicher Effekt ist nur schwer nachzuweisen, aber der Glaube hält sich hartnäckig.

Womöglich ist es auch nur der Gedanke, dass der Gürtel helfen muss, aber das ist ja letztlich egal, solange es funktioniert.

Da es sich hier um normale Budogürtel handelt, gelten selbstverständlich die selben Regeln in der Individualisierung.

Hier hat wieder jeder Verband andere detaillierte Vorschriften. Es gibt einmal die Möglichkeit, den Gürtel bereits mit Aufschrift zu bestellen, wobei je nach Länge des Aufdrucks zusätzliche Kosten anfallen.

Manche Hersteller bieten sogar an, Bilder aufzubringen. Überzeugte Selbermacher und handwerklich Versierte können den Gürtel natürlich auch selbst besticken.

Die Herausforderung ist bei der Materialstärke in jedem Fall gegeben. Bedenkt hierbei allerdings, dass es sich beim Budogürtel um ein altes japanisches Symbol von Kampfkünstlern handelt, welche die Kampfkunst mit all ihrer Kraft lebten, bevor Ihr provozierende oder andere unüberlegte Aufschriften benutzt.

Diese Materialien sind zwar prinzipiell waschbar, aber die Verarbeitung der Gürtel verbietet die Maschinenwäsche in jeglicher Form. Beide Varianten stellen nicht die beste Option für eine langfristige Freundschaft mit Eurem Gürtel dar und Ihr müsst womöglich schneller einen neuen Kickboxen Gürtel kaufen, als Euch lieb ist.

Eine kalte Handwäsche ist zwar prinzipiell möglich, wird aber im Regelfall auch nicht durchgeführt. Sollte Euer Gürtel allerdings einen seltsamen Geruch annehmen, dürft Ihr selbstverständlich zur Handwäsche greifen.

Je nach Körperform kann es in Ausnahmefällen nötig sein, eine andere Länge zu nehmen, als die Tabelle empfiehlt. Orientieren könnt ihr euch an der folgenden Tabelle — unter den FAQ.

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